Le Tai Chi avec Françoise
Tous les mardis matin, les patients qui viennent à l’Espace Mieux-Etre ont une fois par semaine pendant une heure leur séance de tai-chi. Les cours donnés par Françoise se déroulent à l’extérieur dans une ambiance douce et chaleureuse qui permet de redécouvrir force et énergie.
Qu’est-ce que le tai-chi ?
C’est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.
C’est l’extrême lenteur d’exécution qui permet de déceler les blocages et de sentir le courant énergétique. De plus, la prise de conscience du transfert, lent et précis, du poids du corps d’une jambe à l’autre et le jeu d’alternance des bras et des jambes concrétisent parfaitement la pensée chinoise basée sur l’équilibre dynamique des forces du Yin et du Yang. Cette pratique met également l’accent sur la respiration qui doit être lente, profonde et régulière.
Une séance commence par des exercices d’échauffement et d’assouplissement durant une vingtaine de minutes. Ensuite, le professeur peut intégrer des éléments de Qi Gong afin de rééquilibrer la posture corporelle et de canaliser son énergie. Le reste de la séance consistera à apprendre les mouvements du tai chi et à les réaliser lentement, dans l’ordre.
Françoise
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Faire du bénévolat est un engagement, un acte réfléchi, une envie qui a muri au fond de soi et qui un jour prend toute sa dimension. (suite…)
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L’actualité
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8 Août 2023La 16ème édition de la Biennale Monégasque de Cancérologie aura lieu du 23 au 26 janvier 2024 au Grimaldi Forum de Monaco. Au cours de ce congrès multidisciplinaire, plus de 1300 professionnels de santé provenant de toute la France et de pays francophones pourront échanger sur les progrès dans le domaine de l’oncologie. La nouvelle programmation permettra aux participants de se rencontrer pendant plus de 3 jours pleins pour discuter des avancées dans les différents types de cancer. Prochainement, le programme scientifique préliminaire, régulièrement mis à jour, sera disponible sur notre site internet https://biennalecancerologie.org/2024/, où sont déjà présentes des informations sur le congrès. D’ici-là, nous vous invitons à prendre connaissance des thématiques principales abordées pendant le congrès via le flyer ci-joint.
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11 Juillet 2023Lors de la fê(ai)te de la danse organisée sur la place du Casino les 8 et 9 juillet 2023, les patients d'Ecoute Cancer Réconfort ont exécuté des figures de tai chi avec leur professeur Françoise.
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