Le Tai Chi avec Françoise

Tous les mardis matin, les patients qui viennent à l’Espace Mieux-Etre ont une fois par semaine pendant une heure leur séance de tai-chi. Les cours donnés par Françoise se déroulent à l’extérieur dans une ambiance douce et chaleureuse qui permet de redécouvrir force et énergie.

Qu’est-ce que le tai-chi ?

C’est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli.

C’est l’extrême lenteur d’exécution qui permet de déceler les blocages et de sentir le courant énergétique. De plus, la prise de conscience du transfert, lent et précis, du poids du corps d’une jambe à l’autre et le jeu d’alternance des bras et des jambes concrétisent parfaitement la pensée chinoise basée sur l’équilibre dynamique des forces du Yin et du Yang. Cette pratique met également l’accent sur la respiration qui doit être lente, profonde et régulière.

Une séance commence par des exercices d’échauffement et d’assouplissement durant une vingtaine de minutes. Ensuite, le professeur peut intégrer des éléments de Qi Gong afin de rééquilibrer la posture corporelle et de canaliser son énergie. Le reste de la séance consistera à apprendre les mouvements du tai chi et à les réaliser lentement, dans l’ordre.

Françoise

Faire un Don c’est aussi permettre à l'association d’être à l’écoute des patients et de concrétiser les projets d’achat de matériel de haute technicité, afin d’améliorer toujours plus le confort des malades.

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Marché de Noël du 12 au 14 décembre

L’association sera présente au Marché de Noël sur le Quai Albert Ier :

  • le vendredi 12 décembre de 11h00 à 22h00
  • le samedi 13 décembre de 11h00 à 22h00
  • et le dimanche 14 décembre de 11h00 à 21h00

Le stand se trouvera dans le chalet des associations.

Venez nombreux, vous pourrez acheter les produits fabriqués par les patients et les bénévoles. La recette sera versée à notre association.

Être bénévole

Faire du bénévolat est un engagement, un acte réfléchi, une envie qui a muri au fond de soi et qui un jour prend toute sa dimension. (suite…)

Rejoindre l'équipe

Devenir membre

Les activités de l'Association sont très nombreuses et notamment l'écoute et l'aide des patients atteints de cancer et de leurs familles. Pour pouvoir apporter tout le réconfort nécessaire, nous avons besoin de membres et de bénévoles dévoués.

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Comment adhérer

L’actualité

Week-end ressourcement à St Dalmas de Tende

22 Juin 2022

Du 17 au 19 juin a eu lieu un week-end ressourcement à Saint Dalmas de Tende sur le thème de l'Estime de Soi / Accueil de Soi. A travers le mouvement sensoriel et la danse thérapie des 5 éléments, Fabienne LEDUC nous a fait voyager dans notre corps avec conscience et bienveillance. De cette posture ancrée dans le présent et la présence à soi naissent la joie et l'acceptation de soi. Le regard change, les visages s'illuminent, les corps se lâchent et se relâchent. Les participantes et participants retrouvent leur liberté de mouvement et leur créativité. Une parenthèse dans le quotidien qui permet de s'exprimer, échanger, créer du lien et rebondir pour un nouvel élan. En images    

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Soirée musicale au profit de l'association

13 Juin 2022

Samedi soir 11 juin un spectacle au profit de l'association a eu lieu au théâtre des Variétés. Le répertoire "tout et son contraire c'est tout moi" a été interprété avec brio par la chanteuse Alex Luce qui a offert généreusement sa prestation

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Conférence Onco sexo avec le docteur Burté

5 Juin 2022

Le docteur Carol Burté, Onco sexologue membre et présidente de l’ASCA regroupant les professionnels de la santé sexuelle, qui intervient au CHPG de Monaco ainsi qu’à Cannes et Draguignan, a eu la gentillesse de venir à l'Espace Mieux-Être pour une conférence dans le but d'éduquer, informer et conseiller nos patients hommes et femmes atteints de cancer dans leur démarche de lutter contre les effets secondaires de leur maladie et des traitements. Une conférence riche en échanges et conseils constructifs encadrée par notre équipe de bénévoles de l’Espace Mieux-Être.  

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