Danser la Vie avec Yadi
A travers ce programme de danse, je souhaite offrir bien plus qu’un simple moment de mouvement. Mon intention profonde est de créer un espace vivant, joyeux et libérateur, ou chaque femme touchée par le cancer puisse reconnecter avec sa lumière intérieure, retrouver confiance en son corps et ressentir l’elan de vie qui circule encore en elle.
La danse est un langage du coeur et du souffle. Peu importe la condition physique ou l’experience, ici, on vient pour s’exprimer, s’amuser et, l’espace d’un instant, oublier la maladie. Face à la mer, portées par les rythmes latins et l’énergie dynamique du style années 80, nous danserons la joie, le courage, la beauté d’être vivantes.
Informations générales
Durée : 50 minutes
Lieu : En extérieur, face a la mer (Digue Port Hercule)
Materiel : Tapis ou serviette (optionnel), bouteille d’eau, lunettes de soleil ou chapeau Style de danse :
– Rythmes latinos accessibles (merengue, salsa solo, cumbia)
– Mouvements inspires du style Jane Fonda (cardio doux, coordination, fun retro)
– Etirements et relaxation en musique
Valeurs du programme
– Joie : Cultiver l’elan de vie par le plaisir du mouvement.
– Simplicité : Tout le monde peut participer, sans prérequis.
– Beauté : Se sentir belle et vivante, quelles que soient les circonstances.
– Présence : Laisser le mental de côté pour revenir a l’instant présent.
Yadi
Coach Sports & Bien-être, Fondatrice de Fitstrongandhappy
Yadi
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L’actualité
Malgré la maladie on s'autorise à être bien ici
29 Octobre 2026En ce mois d'octobre rose où on met l'accent sur la sensibilisation du cancer du sein, nous avons rencontré Paloma 35 ans traitée à Monaco depuis 20 mois. Elle pousse régulièrement la porte de l'association monégasque "Ecoute, Cancer, Réconfort".
Lire l'articleLes moustaches sur la piste !
28 Octobre 2026Movember : Challenge Interentreprises de Karting. Cette année, les entreprises monégasques troquent le costume-cravate contre le casque, pour sensibiliser à la santé masculine en partenariat avec Box 98 et Ecoute Cancer Réconfort. En novembre prochain, les entreprises de la Principauté sont invitées à troquer leurs salles de réunion contre les paddocks à l'occasion du Challenge Interentreprises de Karting Movember, un événement sportif, solidaire et fédérateur organisé au profit de la sensibilisation pour la santé masculine. Cette compétition réunira des équipes représentant des entreprises locales autour d'un double objectif : partager un moment de convivialité et de cohésion d’équipe tout en soutenant ECOUTE CANCER RECONFORT dans ses actions de sensibilisation menées pour Movember en faveur de la prévention des cancers masculins et de la santé mentale. L’ambassadeur sportif d’ECOUTE CANCER RECONFORT, Louis Castellini, pilote monégasque de karting et F4, dispensera ses conseils pour relever le défi des équipes interentreprises. Informations pratiques Date : Jeudi 12 novembre 2026 (avant la date de la NFL) Horaires : 18 h - 20 h Lieu : Box 98 – Les Terrasses de Fontvieille – 25 Av Albert II – 98000 MONACO Format : Challenge interentreprises par équipes - 3 collaborateurs par équipe Tarif : 390 € / équipe de 3 collaborateurs, ce qui comprend la privatisation de l’évènement, le challenge karting, l’encadrement, l’apéritif et un don au profit d’ECOUTE CANCER ET RECONFORT dans le cadre de Movember.
Lire l'articleNotre Challenge Coussins Cœur ! 🎀
27 Juillet 2026À l’occasion d’Octobre Rose, l’association Écoute Cancer Réconfort fait appel à votre générosité. Vous aimez coudre ? Vous êtes couturière ou couturier, amateur ou confirmé ? Ce défi est fait pour vous ! Confectionnez un ou plusieurs coussins cœur et envoyez-les à notre association. Ils seront ensuite remis gratuitement aux patientes opérées d’un cancer du sein au CHPG. Ce petit coussin, placé sous le bras après une intervention, aide à soulager les douleurs, réduire les tensions et apporte un véritable réconfort au quotidien. Chaque coussin est bien plus qu’un ouvrage de couture : c’est un geste d’amour, de soutien et d’espoir. Rejoignez notre chaîne de solidarité ! Déposez ou envoyez vos coussins à l’association avant le 30 septembre afin qu’ils puissent être distribués durant Octobre Rose. Contactez-nous en message privé si besoin, le patron est disponible dans ce lien. Attention à l’échelle du patron pour les novices. Le cœur mesure environ 32x23cm terminé Ensemble, transformons quelques morceaux de tissu en un immense élan de réconfort. 💕
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